9 深度倾听

同声翻译训练方法

1、听力记忆训练，听一段，记住并复述，先从汉语开始，用笔记录句子号和每句关键词。可以先从有框架和课文分析的课文开始练习。

2、视译训练，看着汉语或英语直接口头翻译出来，可以用简单的课文，故事开始。

3、影子训练，带耳机听英语或汉语，几乎同步直接模仿说出来。可以录像，录像听不到耳机里的声音。

4、看着汉语听英语，不断提速，直到可以看着汉语把英语快速说出来。结合第2项视译训练，视译做不好，可以听结果。

5、看着英语听汉语，不断提速，直到可以看着英语把汉语快速流利说出来。结合第2项视译训练。视译做不好，可以听结果。

6、制作双语录音，轮流播放英语和汉语录音，先抢说，后同声翻译，从较短的故事或文章开始。

7、可自行打印文本。

Listen Deeply

    I used to listen with half my mind. While someone talked, I planned what to say next. I didn't mean to be rude-but l wasn't really present. One day, a friend said, “I just want you to listen." So I did.I looked at her. I stayed quiet. I gave my full attention. She smiled. After that, I listened differently. I stopped giving advice unless asked. I listened to understand, not to fix. I noticed people felt safer with me. Their words became clearer. I learned: real listening is a gift. It's rare, but powerful. You don't need all the answers. Sometimes, your full attention is more than enough.

深度倾听

   我以前总是心不在焉地听别人说话。别人讲话时，我就在脑子里想着下一句该怎么回应。我并不是故意无礼——只是没有真正地在场。有一天，一个朋友对我说：“我只希望你认真听我说。”于是我照做了。我看着她，保持安静，集中全部注意力。她笑了。从那以后，我开始用不同的方式去倾听。我不再在没被请求时就给建议。我倾听，是为了理解，而不是去解决问题。我发现人们在我面前变得更安心了。他们的话语也更清晰了。我明白了：真正的倾听是一份礼物。它很稀有，却很有力量。你不需要所有的答案。有时候，全心的倾听，就已经足够。