13.自信地微笑

同声翻译训练方法

1、听力记忆训练，听一段，记住并复述，先从汉语开始，用笔记录句子号和每句关键词。可以先从有框架和课文分析的课文开始练习。

2、视译训练，看着汉语或英语直接口头翻译出来，可以用简单的课文，故事开始。

3、影子训练，带耳机听英语或汉语，几乎同步直接模仿说出来。可以录像，录像听不到耳机里的声音。

4、看着汉语听英语，不断提速，直到可以看着汉语把英语快速说出来。结合第2项视译训练，视译做不好，可以听结果。

5、看着英语听汉语，不断提速，直到可以看着英语把汉语快速流利说出来。结合第2项视译训练。视译做不好，可以听结果。

6、制作双语录音，轮流播放英语和汉语录音，先抢说，后同声翻译，从较短的故事或文章开始。

7、可自行打印文本。

Smile With Confidence

      I used to hide my smile. I thought it looked strange. I felt shy in photos and in crowds. One day, someone told me, "Your smile made my day." That moment stayed with me. I started smiling more, even when I felt nervous. People smiled back. I felt more connected. Slowly, my confidence grew. I realized smiling doesn't need to be perfect. A real smile shows kindness, strength, and hope. It helps others feel safe-and helps you feel strong. Now, I smile even when I'm unsure. It's a small thing, but it opens hearts. Sometimes confidence doesn't start from the inside. Sometimes it starts with a simple smile.

自信地微笑

    我曾经总是掩饰自己的笑容，觉得它看起来怪怪的。在人群中、在拍照时，我都很害羞。有一天，有人对我说：“你的笑容让我今天过得更好了。”那一刻让我印象深刻。从那以后，我开始更常微笑，即使感到紧张时也会。人们也会对我回以微笑，我感到彼此更加连接。慢慢地，我变得更有自信。我意识到，微笑不需要完美。一个真实的笑容，代表着善意、力量和希望。它能让他人感到安心，也能让你感到坚强。现在，即使我不确定自己是否做好准备，我也会微笑。这虽然是一件小事，却能打开心扉。有时候，自信并不是从内心开始的，有时候，它就源自一个简单的微笑。